YOGA im Dorfgemeinschaftshaus
YOGA mit Thomas Müller
Mit Deep Connection Yoga laden wir dich ein, bewusster in Kontakt mit dir selbst zu kommen. In dieser Stunde verbinden wir fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung und gezielter Körperwahrnehmung. So entsteht ein Raum, in dem du Kraft aufbaust, Beweglichkeit förderst und gleichzeitig innere Ruhe findest.
Im Mittelpunkt steht die Verbindung – zwischen Atem und Bewegung, Spannung und Entspannung, Aktivität und Loslassen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Geübte auf ihrem individuellen Niveau praktizieren können.
Was dich erwartet
• Mobilisierende und kräftigende Yoga-Sequenzen
• Bewusstes Atemtraining
• Achtsamkeit und Tiefenentspannung
• Eine wertschätzende, offene Atmosphäre
Wann & Wo
Jeden Mittwoch um 18:30 Uhr
im DGH Bobingen
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die sich ganzheitlich bewegen, Stress abbauen und neue Energie tanken möchten – unabhängig von Alter oder Vorerfahrung.
Wir freuen uns auf dich!
Offen sein – für den Körper, das Atmen, die Bewegung.